In questo workshop che tratta nuoto, ciclismo e corsa, Ashley Ritchie spiega come Pilates può migliorare le prestazioni degli atleti.

Il workshop di Ashley si è evoluto dalla sua esperienza personale nel vedere come Pilates come cross-training ha trasformato le prestazioni di triatleta e di resistenza di suo marito Mark Ritchie. Come risultato dell’affinamento delle sue abilità come corridore, ciclista e nuotatore, Mark è stato più volte medaglia d’oro di Iron Man.

Questo non solo ha ispirato Ashley, ma ha anche risvegliato la passione per Pilates nei suoi figli, Chi e Stuart. Vivere con un triatleta e un creatore e una Faculty BASI Pilates riconosciuta a livello internazionale, ha permesso loro di sperimentare in prima persona il vantaggio prestazionale che Pilates ha portato al loro allenamento. E ha innescato in entrambi una spinta competitiva che continua a motivarli e premiarli oggi.

La prova degli evidenti benefici del Pilates come cross-training ha attirato anche molti corridori, ciclisti e nuotatori alla BASI Pilates Academy Johannesburg, Ashley e Mark’s Wellness and Teacher Training Center.