4 Workshop a Palermo

Il 12 e 13 aprile 2025, presso il BASI Host Studio CoreoSpazio Pilates Palermo, i Faculty BASI presenteranno workshop unici per approfondire il movimento, la tecnica e la consapevolezza del corpo.

Orario

Sabato 12 Aprile

10.00 – 13.00 Hips: flex, strong and free con Carlotta Corrias

14.00 – 17.00 Pilates Back Care con Walter De Maria

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Domenica 13 Aprile

9.00 – 13.00 Dancers and Pilates con Ilaria Pulidori

14.00 – 17.00 Upper Back, Control and Stability con Simone Tiozzo

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🔹 Hips: flex, strong and free con Carlotta Corrias

Mobilità, forza e libertà delle anche per un movimento più fluido ed efficace.

Programma:

Introduzione

Mat Class

Analisi degli esercizi della Mat Class e analogie con quelli da proporre sui grandi attrezzi.

Q&A

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🔹 Pilates Back Care con Walter De Maria

Strategie per proteggere e rinforzare la colonna vertebrale, migliorando stabilità e benessere.

Programma:

Parte teorica

Mat Class

Analisi degli esercizi

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🔹 Dancers and Pilates con Ilaria Pulidori

Un tentativo ambizioso per aiutare Maestri di Danza e insegnanti Pilates a guidare i loro allievi nell’acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, concentrandosi su gruppi muscolari specifici e sui corretti meccanismi di attivazione muscolare, che i ballerini percepiscono già intuitivamente grazie al loro intenso lavoro. L’obiettivo del workshop è supportare gli insegnanti nel migliorare la tecnica e la performance degli allievi danzatori, salvaguardandone al contempo la salute.

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🔹 Upper Back, Control and Stability con Simone Tiozzo

Consapevolezza e forza nella parte alta del tronco per un controllo ottimale del movimento.

Programma:

Introduzione
Mat Class
Analisi degli esercizi della Mat Class
⁠Conclusioni