Dettagli Evento

Data di inizio: 27 Marzo 2021

Data di fine: 27 Marzo 2021

Ora Inizio: 16:00

Termine: 19:00

Struttura: Online tramite la piattaforma Zoom

Indirizzo email: info@basipilates.it

Prezzo:

75 € iva esclusa (91,50 € totali)

Modalità:

L’evento si svolgerà attraverso la piattaforma digitale Zoom.

75,00 Iva esclusa

STRETCHING WITHIN STRENGTHENING – MAT CLASS E APPROFONDIMENTO CON SONDRA KARMAN, BASI FACULTY

Protagonista di questo approfondimento guidato da Sondra Karman, BASI Faculty, è lo stretching dinamico,  il modo più efficace per aumentare l’attività neuronale e muscolare e allentare i tessuti connettivi che circondano i muscoli e le articolazioni.

Il modo più efficace per eseguire lo stretching dinamico è eseguire ripetutamente una gamma di movimenti che sia adeguatamente impegnativa. Sebbene lo stretching dinamico richieda una maggiore coordinazione rispetto allo stretching statico (in quanto fatto in movimento), offre maggiori benefici nel migliorare la gamma funzionale di movimento e la mobilità sia per l’attività sportiva sia nella vita di tutti i giorni.

Questo approfondimento presenterà esercizi che richiedono uno stretching dinamico al fine di migliorare la gamma funzionale di movimento, flessibilità e mobilità per le attività sportive, nonché la funzione e il controllo del movimento nella vita quotidiana.

BASI Faculty: Sondra Karman (Chicago, US)

TOPIC: STRETCHING WITHIN STRENGTHENING (Stretching all’interno del Rafforzamento)

Sabato 27 Marzo
Orario 16.00-19.00

  • 16.00-16.50 Basi Mat Class (in lingua inglese)
  • 17.00-19.00 Approfondimento ed analisi di alcuni esercizi (con traduzione in italiano)

Dedicato a tutti i professionisti di settore.

L’evento si svolgerà online tramite la piattaforma Zoom.